Incontri di meditazione guidati da DANIELE BENEDETTI - psicologo, psicoterapeuta della Gestalt, praticante di meditazione Vipassana
É ormai risaputo che la pratica meditativa porta numerosi effetti benefici riconosciuti anche dalla comunità scientifica. In particolare sono noti gli effetti positivi in termini di incremento dell’attenzione, della memoria e delle capacità empatiche, di riduzione dello stress, ansia e depressione e di aumento delle difese immunitarie. In questo spazio proporrò alcune esperienze di pratiche meditative riprese dalla tradizione e dalla più recente mindfulness con lo scopo di promuovere la pratica nel proprio quotidiano.
Incontri gratuiti e perti a tutti. Portare abiti comodi
Ogni Lunedì
Dalle 19.00 alle 20.00
Fondo Arti e Gestalt
Via del Guarlone 67/A - Firenze
